平時，總會看到很多老年人結伴出游或鍛煉身體，還有不少老人寧可在街邊下一天棋，也不愿與自己的老伴常伴家中。其實，這都是一種害怕孤獨的表現。他們希望從友情中獲得滿足，好讓自己過得充實一些。
人的情緒都是需要出口的，老人也不例外。如果老人每天只有老伴作為唯一的依靠，就會傾向于對老伴要求過高，把老伴當做自己唯一的情緒出口。這時候，如果老人能有一些朋友整天說說笑笑，相當于分散了老人的心理需求，對老伴的苛求自然就會減少，夫妻關系也就會變好。
另外，多交朋友還可以豐富老人的退休生活，使他們活得有朝氣。其實，很多閑氣都是因為老人沒事干閑出來的，把自己的晚年生活弄得多姿多彩，心情自然就會好，跟老伴也會有話可說。
老人交朋友有什么要注意的呢?
1，老人需要交益友，不交損友。交一些能夠理解自己、支持自己、胸懷大度的朋友，經常互相走訪，對于活躍晚年生活、和諧夫妻關系都有好處。而一些到處傳閑話、只知索取不知付出的朋友，不如不交。
2，老人的夫妻關系也需要經營，當老人不把老伴當做唯一依賴時，也就間接地經營好了夫妻關系。有時候老人可以和老伴共同出外訪友，這對于老人心情的提升很有好處，也利于夫妻之間多一些共同語言。
3，做兒女的需要理解老人的心理，支持父母多往外走，多交好朋友，而不要以為這是老人不安分守己。畢竟，朋友多了，對老人的夫妻感情有好處，兒女的負擔也會變小。
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